Monday, June 14, 2021

Fitness & Sport


Bauchumfang durch Sport verlieren

Mit Fitness den Körper in Form halten

Ausreichende Bewegung und abwechslungsreiche Aktivitäten sind für den Erhalt des individuellen Wohlbefindens ebenso wichtig wie eine ausgewogene Ernährung. Seit jeher spielen Sport und Fitness eine große Rolle im gesellschaftlichen Leben. Gerieten sie lange Zeit in den Schatten, haben sie mit einem neuen Gesundheitsbewusstsein an Bedeutung gewonnen.
Heute sind es vor allem die zahlreichen Trend- und Ausdauersportarten, die zu den Favoriten gehören. Als Kombination zwischen Well-being und Fitness zielt das Wellness auf eine ausgewogene und individuell abgestimmte Bewegung ab.
Sportliche Aktivitäten dienen zum einen dem Training des Körpers und zum anderen dem Erhalt des geistigen Wohlbefindens. Viele Menschen finden in einzelnen Sportarten ein ideales Pendant zu den unterschiedlichen beruflichen Aktivitäten. Sie nutzen Wasser- und Ausdauersport, um sich von den Gedanken des Alltags zu verabschieden und neue Kraft zu tanken.
Viele Sportarten, die heute in Deutschland bekannt sind, haben eine lange Tradition. Andere haben erst vor wenigen Jahren den Sprung in die deutschen Regionen geschafft. So gehört Nordic Walking zu den wohl modernsten Ausdauersportarten, die bekannt sind, die sich aber auch sehr positiv auf die eigene Fitness auswirkt.